Чи можна прожити довше, працюючи після 65 років?

Відео: Робота для жінок після 40-45-50-55 років? Потрібна робота і резюме надсилайте: [email protected]

Робота надає сенс вашого життя?

Або ви вважаєте місяці до виходу на заслужену пенсію?

Нове дослідження припускає, що попрацювати додатковий рік або два корисно для вашого здоров`я і довголіття.

Співробітники Університету штату Орегон (США) виявили зв`язок між віком виходу на пенсію і тривалістю життя.

Проаналізувавши велику групу з 3000 працівників похилого віку, вчені прийшли до висновку, що виходять на відпочинок після 65 років живуть в середньому на 11% довше за тих, хто здається раніше.

Це справедливо і для білих комірців, і для працівників фізичної праці.

Користь тривалої роботи

Чому робота після 65 подовжує життя? Психологи вважають, що робота є необхідною для кожної людини місцем докладання цілеспрямованих зусиль, місцем самореалізації.

Робота - це значимість людини, це соціальні зв`язки, постійна інтелектуальна і фізична активність, економічна безпека. Коли ви йдете, все це зникає, і людина в`яне ...

«Трудова діяльність дає людям похилого віку інтелектуальний стимул і почуття ідентичності, власної важливості. Коли вас запитують про рід занять, ви можете з гордістю відповісти «Я лікар» або «Я адвокат» замість банального «Я пенсіонер». Це насправді багато значить », - пояснює доктор Рауль Себаллос (Raul Seballos), фахівець з превентивної медицини.

Але працювати після 65 - це дано не кожному. Багато що залежить від того, яка у вас робота і робоче середовище. Якщо у вас напружена і стресова посаду, пошукайте іншого такого.

Доктор Себаллос рекомендує спочатку відповісти на три питання, і тільки після цього приймати рішення про продовження свого трудового життя:

1.Готови ви продовжувати активну взаємодію з людьми?
2.Готови ви виконувати інтелектуальні завдання високої складності?
3.Готови ви залишатися фізично активними і багато рухатися?

інші міркування

Якщо у вас є власний бізнес, то потрібно поставити і четвертий питання - про спадкоємність.

«Якщо ваші діти не зацікавлені у веденні цього бізнесу, і сім`я лише думає про те, як продати його і розділити після вашого відходу - це додатковий серйозний стрес. Плануючи вихід на пенсію, оголосіть про своє рішення продати справу і поділитися з дітьми, або сформувати раду для керівництва бізнесом - чіткий план зніме напругу », - каже Себаллос.

Існує ще одне питання, з яким слід розібратися: вихід на пенсію - це особисто ваша ініціатива чи вона виходить від роботодавця? Бути може, якісь фактори наштовхують боса на думку про недоцільність вашої роботи після пенсії? І ще не пізно усунути ці фактори?

Розпоряджайтеся часом мудро

Психологи Клініки Клівленда в Огайо (США) пропонують на пенсії підшукати собі обов`язки і заняття, які будуть підживлювати ваше відчуття значущості. Для сім`ї, для країни, для суспільства.

Будь то турбота про онуків або волонтерство, ваше життя після відставки повинна бути насичена змістом. Якщо ви експерт в іноземних мовах або роботі з комп`ютером, передавайте свої знання на добровільних засадах, займіться викладанням.

«Пенсіонерів нерідко запрошують служити в об`єднаннях, шкільних радах і так далі. Погоджуйтеся, продовжуйте залишатися активними і корисними членами суспільства. Але разом з тим не беріть на себе занадто багато, і не бійтеся відповісти «ні», - радить доктор Себаллос.

Головний плюс виходу на пенсію - можливість розпоряджатися часом.

Накажіть їм мудро.