Визначення фізичної працездатності по тесту pwc

Відео: Вебінар: Порядок визначення взаємозалежних осіб. Визначення контрольованих угод

PWC170 - потужність навантаження при ЧСС 170 в 1 хв. Фізіологічної передумовою визначення PWC170 є наявність лінійної залежності між ЧСС і потужністю виконаної роботи. При більш високих величинах ЧСС прямолінійний характер зв`язку переривається. ЧСС170 є оптимальною для роботи серця здорового молодого людини, при цьому відзначаються максимальні значення серцевої продуктивності. Подальше збільшення частоти призводить до зниження ударного об`єму крові. Перевага цього методу полягає в тому, що він досить простий і дозволяє при виконанні двох навантажень помірної потужності визначити працездатність (PWC170).

Метод визначення PWC170 при велоергометрії

Існує два способи виконання навантажень на велоергометрі для визначення PWC170. При одному з них (проба С`естранда, 1947) визначають ЧСС під час роботи на велоергометрі потужністю 50, 100, 150 і 200 Вт. Тривалість кожного ступеня 5 хв. Навантаження припиняють при досягненні ЧСС 170 в 1 хв. Якщо настає стійкий стан ЧСС на більш низькому рівні, то виробляють екстраполяцію до PWC170.

Другий спосіб передбачає послідовне виконання двох навантажень помірної потужності з 3-5-хвилинним відпочинком або без нього. Частота педалювання постійна, в діапазоні 60-80 об. / Хв-тривалість кожної навантаження від 3 до 6 хв. Потужність напруги підбирають таким утворюються щоб різниця між ЧСС при першому і другому ступенях становила не менше 40 в 1 хв. Зазвичай інтенсивність першої навантаження 1 Вт / кг, другий - 2 Вт / кг. Якщо не досягається необхідна різниця ЧСС, то призначають третю навантаження з розрахунку 2,5-3 Вт / кг. В кінці кожного навантаження протягом останніх 30 з визначають ЧСС за допомогою ЕКГ або пальпаторно.

Розрахунок PWC170 виробляють двома способами: графічним і математичним. При графічному методі в системі координат будується залежність між ЧСС при двох навантаженнях і відповідно їх потужністю. При екстраполяції знаходиться потужність навантаження, відповідна ЧСС 170 в 1 хв.

Математичний спосіб розрахунку PWC170 передбачає використання формули, запропонованої В.Л Карпманом.

Метод визначення PWC170 при степергометріі

Обстежуваному пропонують виконати дві навантаження, потужність яких розраховують за формулою:

W = l, 33• P• h• n,

де W - потужність навантаження, Вт-Р - маса тіла, кг-h - висота сходинки, см-n - кількість сходжень в 1 хв-1,33 - коефіцієнт, що враховує величину роботи при спуску з лави.

Висота сходинки підбирається в залежності від довжини ноги обстежуваного. Тому рекомендується мати набір сходинок різної висоти. Зручно використовувати для цих цілей універсальну розсувну сходинку зі змінною висотою майданчики.

Досвід практичної роботи показує, що для степ-тесту найкраще використовувати для жінок сходинки висотою 30 см, для чоловіків - 40 см. Що стосується цій висоті сходів були розроблені таблиці, в яких вказані потужність роботи і кількість сходжень в залежності від маси тіла обстежуваних. При проведенні степергометріі навантаження повинні бути такої інтенсивності, щоб ЧСС в кінці першого навантаження стійко перебувала в межах 100-120, а в кінці другої -140-160 в 1 хв.

Потужність другого навантаження можна підвищити за рахунок збільшення темпу сходжень. Це дозволяє скоротити загальний час на проведення тесту з 8 хв (по 4 хв на 2 навантаження) до 5 хв. За методикою, модифікованою В.С. Фарфелем, при степ-тесті послідовно виконуються дві навантаження без відпочинку між ними. Тривалість першої 3 хв, другий - 2 хв. При цьому стійкий стан настає на 2-3-й хвилині першого навантаження, при виконанні другої - на 2-й хвилині, що пов`язано з підвищенням рівня функціонування забезпечують роботу систем в результаті виконання першого навантаження.

При більш значному скороченні часу виконання навантажень фізіологічні процеси не досягають стійкого стану і величина PWC170, може виявитися недостовірною. Відсутність стійкого стану вимагає продовження навантаження ще на 1-2 хв. Якщо величина пульсу 170 в 1 хв і більше буде досягнута в кінці першого напруги, друге не призначається. Таке підвищення ЧСС може бути пов`язано з неправильним вибором потужності першого навантаження, вираженим станом детренированности серцево-судинної системи, емоційною лабільністю тощо

Найбільш високі середні величини PWC170 зареєстровані у спортсменів, які займаються циклічними видами спорту.

Фізична працездатність при пульсі 170 в 1 хв у нетренованих чоловіків у віці 20-29 років становить 162,3 ± 6,1 Вт, 30 -39 років - 150,6 ± 4,3 Вт і 40-49 років - 142,2 ± 2,2 Вт. У чоловіків 50-59 та 60-69 років середні значення працездатності, розраховані при пульсі 150 в 1 хв, відповідно знижуються до 136 ± 6,7 і 116,7 ± 11Вт.

В.А. Єпіфанов, Т.Г. Кузбашева