Діти хочуть розвиватися і в області харчування

Це і означає бути дитиною. Ви не повинні тиснути на нього. Насправді чим більше ви змушуєте дитину, тим більш неохоче він вчиться. З іншого боку, він не зможе вчитися, якщо ви не надасте йому такої можливості. Прийом їжі - складний комплекс навичок, які ваша дитина поступово пізнає. Кожна нова стадія надбудовується на попередню. Здатність немовляти бути спокійним, подавати тривожні сигнали, будувати довірчі відносини, давати і брати під час процесу годування створює фундамент для прагнення вже в ясельном віці до незалежності і бажання дошкільника зробити вам приємне і домогтися успіху в усьому, що він робить, включаючи прийом їжі . З цією книгою ми будемо працювати стільки, скільки необхідно для придбання дошкільням корисних при прийомі їжі якостей. На той час ви виявите, що ваша дитина:

• любить поїсти і комфортно себе почуває в процесі прийому їжі;
• зацікавлено ставиться до їжі;
• любить перебувати за столом;
• навіть якщо голодний, може почекати кілька хвилин, перш ніж приступити до їжі;
• довіряє своїм внутрішнім відчуттям голоду і ситості і, відповідно, знає, скільки йому є;
• керується апетитом при виборі страв;
• насолоджується різними видами їжі;
• може пробувати нові страви і вчиться їх любити;
• ввічливо відкидає страви, які не хоче;
• відноситься до нових або незвичним страв без упередження;
• може обійтися без улюбленої страви;
• демонструє хороші манери за столом;
• спокійно їсть поза домом.

При погляді на список вас може охопити неприємне почуття, що ви самі не оволоділи цими вміннями. Нічого страшного - у будь-якому випадку це корисна для вас інформація, яка доводить, що немає межі досконалості. Мало того, вам доведеться цьому навчитися, якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла з позитивними установками на їжу і правильними звичками в харчуванні. Не можна навчити іншу людину того, чого не навчився сам. В даний час майже всі батьки відчувають подвійне ставлення до їжі, до того, як воно впливає на годування саме по собі. Замість того щоб бути приємними і корисними, прийом їжі і годування перетворюються в невдячна праця. В ім`я здоров`я і під гаслом контролювання ваги люди тоскно запихають в рот нудну їжу, як вогню уникаючи дійсно привабливих страв. Але ви можете змінити в позитивну сторону свої установки на їжу, придбати правильні звички харчування. У «Secrets of Feeding a Healthy Family» (Секретах харчування здорової сім`ї, «Kelsy Press», 1999) я ділюся знаннями, як це зробити, як планувати, купувати і готувати смачну і корисну їжу.
Життєвий урок, винесений нами з досвіду харчування і годування, говорить, що саме у дітей є можливість навчитися робити це краще. Ми всі дорослішаємо і змінюємося, тому що хочемо, щоб наші діти жили краще за нас.

Відео: Як пов`язані харчування і менталітет