Роздільне харчування - правильне харчування

Відео: Роздільне харчування. Здорове харчування, здорова еда.Как правильно харчуватися. Де жири, вуглеводи, білки

Роздільне харчування і хвороби

Основоположники теорії роздільного харчування і особливо лікарі-практики вклали чималий працю, щоб узагальнити і помножити досягнення медицини в боротьбі з різними захворюваннями.

Їх поради, їх спостереження за результатами застосування роздільного харчування можуть позбавити від багатьох бід.

Від кожного залежить, що йому вибрати: не допустити хвороби або довго і наполегливо лечіться- доводити свою хворобу до скальпеля хірурга або вчасно вжити відповідних заходів, щоб не запускати хворобу. Ніхто не вимагає щось купувати, ходити на якісь процедури, робити нескінченні аналізи.

Кожен повинен сам піклуватися про себе. У будь-якому віці не пізно почати змінювати свій спосіб життя, спілкуватися з природою, вчасно відмовитися від шкідливих звичок, якщо вони ще є. Головне - почати правильно харчуватися і цим допомогти своєму організму. Останнім часом можна часто чути про «хворобах цивілізації», від яких ніхто не застрахований, тому, з огляду на, що роздільне харчування допомагає запобігти захворюванню, потрібно дуже добре знати, які небезпеки підстерігають і як потрібно з ними боротися.

Під «хворобами цивілізації» мають на увазі ті хвороби, причиною яких є сучасний спосіб життя будь-якої людини, саме цивілізація з усіма її перевагами і недоліками. Дуже часто люди, покращуючи свій матеріальний добробут, користуючись можливістю споживати будь-які продукти харчування в необмеженій кількості, починають посилено набирати вагу, а отже, хвороби.

Неправильне харчування (особливо в сукупності з шкідливими звичками) викликає багато захворювань: надлишок жиру в крові, діабет. До них можна приєднати інфаркт, інсульт, що є наслідком атеросклерозу (захворювання кровоносних судин). Сюди ж відносяться також хвороби імунної системи, часті інфекції, різні види алергії.

При алергіях імунна система неадекватно реагує на різні подразники: шерсть тварин, квітковий пилок, різні запахи, побутову пил і харчові продукти. До «хвороб цивілізації» зараховують артрози і хвороби, пов`язані з порушенням рухового апарату, ниркові камені і жовчнокам`яної хвороби, рак, множинні склерози, певні форми депресії. Перераховувати можна багато. Але не тільки харчування впливає здоров`я організму. На загальний стан здоров`я людини впливають навколишнє середовище і його спосіб життя. Це можна простежити на прикладі ембріона.

Уже в утробі матері у нього можуть з`явитися розлади організму. Зародок для структури свого тіла отримує необхідні речовини від матері, залежить від якості цих речовин. Дитячі тканини дуже сприйнятливі. Тому численні отрути, що знаходяться в крові матері, дуже шкодять майбутній дитині. Неправильне харчування матері, недосипання, зайва дратівливість, отрути від нікотину, алкоголю, кави, вихлопних газів машин, «брудної» води, випромінювання від телевізора і комп`ютера не можуть не позначитися на здоров`ї майбутньої дитини.

А скільки шкоди можуть завдати йому медикаменти, що приймаються матір`ю? Всім відомо, з якими ушкодженнями, каліцтвами іноді народжуються діти. Найчастіше у дитини може пізніше проявитися пошкодження функції головного мозку. Це все тому, що йому доводилося «і пити, і курити», а то й приймати наркотики разом з матір`ю.

Всім відомо, що курити шкідливо і «МОЗ попереджає». Але навряд чи кожен знає, як шкідливі мікрохвильова піч, кольоровий телевізор, матрац з пера і водопровід. Ті, хто знаходиться дуже близько від працюючого кольорового телевізора, отримують дуже незначна кількість електромагнітного випромінювання. Але якщо людина щодня по кілька годин не відходить від телевізора, то випромінювання підсумовується і може негативно вплинути на здоров`я.

Рентгенівські промені теж відносяться до «шкідливим» випромінюванням. Вони можуть викликати мутації, а значить, і зміни спадковості в хромосомах, що є передумовою для виникнення раку. На жаль, чимало найперших лікарів-рентгенологів, яким це ще не було відомо, померли від раку. Тепер в сучасній медицині використовують при роботі з рентгеном захисні засоби.

Сучасна харчова промисловість, обробляючи харчові продукти, переслідує інтереси економічності і безвідходності виробництва, продовження термінів зберігання готової продукції, не піклуючись в основному про зміст в готових продуктах вітамінів і корисних речовин. Наприклад, при обробці пшениці з неї видаляються корисні речовини, а залишається неповноцінна частина: дрібно змолоти з крохмальних зерен борошно. З кожного зернятка вихолощений цінний паросток для того, щоб не згіркле міститься в ньому масло. Так крупчатка довше зберігається.

Люди, які споживають таку муку, можуть відчувати брак вітамінів групи В, що може привести до порушення концентрації уваги (небезпечно для тих, хто за кермом), до нервових розладів і інших захворювань.

Надмірне споживання білого (рафінованого) цукру додатково витрачає вітамін В. Недолік баластних речовин, вилучених з зерна при обробці, призводить до млявості кишечника, а значить - до запорів.

Роздільне харчування допомагає людям зрозуміти, що їм загрожує, і вчасно вжити відповідних заходів. Той, хто любить солодощі, продукти з крупчатки, хто небайдужий до солоної і жирної їжі, хто їсть багато білкових продуктів, та ще мало рухається, мало дихає свіжим повітрям, чи буде здоровий.

Навколишнє середовище «дарує» всім багато «подарунків», що збільшують число самих різних хвороб. Кислотні дощі, задушливі вихлопні гази, нескінченний шум, стрес і, головне, неправильне харчування, вимирання видів тварин, політичні катаклізми, які розкладають вже нестійку нервову систему, - все це призводить до збільшення числа хронічних хворих.

А та людина, яка до описаних ситуацій додає ще й шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики), носить одяг з синтетичних матеріалів, а у власному будинку з меблями з прес-шпону дихає летючим формальдегідом, не повинен і дивуватися тому, що у нього «як би раптом» виявилася алергія або щось ще. Симптоми алергії численні.

Крім найпоширеніших загальновідомих захворювань, є ще сінна лихоманка, кон`юнктивіт, астма, алергічний дерматит і інші. Іноді алергія проявляється, умовно кажучи, загадково: головний біль, мігрень, порушення концентрації уваги і зору, напади слабкості, депресія, шум у вухах, запаморочення, жіночі хвороби, болю в животі, недуги кровообігу і дихання.

Застосовуючи систему роздільного харчування, можна уникнути багатьох бід. Особливо корисно застосовувати систему роздільного харчування при захворюванні нирок. Однак це не означає, що треба повністю відмовитися від урологічного лікування. Це можна пояснити наступним чином. Із застосуванням певної форми харчування досягається велика виділення рідини, розвантажуються серце і нирки.

Однак при діагнозі «хронічна ниркова недостатність» систему роздільного харчування необхідно модифікувати з урахуванням індивідуального підходу. Їжа повинна бути бідною солями і білками. Повинен бути строгий контроль лікаря, так як ниркова недостатність - дуже небезпечна хвороба, при якій потрібен діаліз. При такій обмеженій функції нирок для лікування необхідна штучна нирка.

Медична наука за останній час набула великого практичного досвіду, що підтверджує значущість системи роздільного харчування в якості основної терапії для пацієнтів з хворим серцем. Наукові висновки про роздільне харчування підтверджуються дослідженнями вчених усього світу.

Доктор Генріх вальба з Німеччини, звертаючись до всіх медикам, сказав: «Вкрай бажано, щоб наука не забувала звертатися до системи роздільного харчування для подальшого виявлення ймовірних комплексних ефектів, що виникають в результаті застосування цієї системи».

Роздільне харчування - правильне харчування

Роздільне харчування - це хороша рекомендація не тільки для хворих, але і для здорових людей. За законами діалектики кількість завжди переходило в якість. І якщо шлунково-кишковий тракт людини поки справляється з різними навантаженнями від «будь-якого застілля», від будь-якої кількості споживаної ним їжі, то це не означає, що не прийде день, коли шлунок перестане йому допомагати.

Тривала боротьба організму з неусваіваемая харчовими сумішами, отруйними продуктами їх бактеріального розкладання рано чи пізно послаблює організм, бо саме порушення процесу харчування тягне за собою величезну втрату життєвих сил і виснажує фізіологічні резерви, які призначені для використання їх в майбутньому. З`являються кислі відрижки, печія, що викликає роздратування, потоки слизу і кашель. Іноді вони викликають печіння в горлі та в носі. Не звертати уваги на ці симптоми небезпечно. Ситуацію треба виправляти, поки не пізно.

Всі помічають, як набирають вагу і молодь, і люди похилого віку. У кожній країні «ожиріння» - це хвороба нації. У цій ситуації величезний колектив лікарів та фармацевтів лікує ще більший колектив хворого населення найрізноманітнішими медикаментами. Ощелачивающие, проносні та засоби від газів і ліки для полегшення розладів шлунку через неправильні харчових поєднань тоннами щорічно поглинаються пацієнтами.

Одна з головних цілей правильного харчування - запобігти бродіння і розкладання їжі, причиною яких є неправильне поєднання їжі. Всі секреції шлунково-кишкового тракту: слина, соляна кислота, жовч, соки підшлункової залози і кишечника - є антисептиками або бактерицидними речовинами. Шлунковий сік має антіферментатівной здатністю, що дозволяє запобігти мікробне розкладання їжі. Те ж саме робить жовч.

Соляна кислота в шлунку поряд з пепсином, трипсином підшлункової залози і секретом кишечника зазвичай дуже руйнівно діють на життєдіяльність мікробів, також швидко їх перетравлюють, як м`ясо і хліб. Все це перешкоджає бактеріального розкладання. Але повного успіху ці спроби досягти не можуть. Засвоєння не може бути досконалим, і розкладання мікробів неминуче.

При розкладанні продуктів утворюються вуглекислий газ, спирт, аміак, кислоти від бактеріального розкладання та інше. Щоб нейтралізувати, ізолювати і вивести ці отрути, організм змушений витрачати свої життєво важливі резерви.

Шкідливі харчові суміші, що надходять в організм, не тільки не поповнюють запаси калорій і вітамінів, а й позбавляють його цих запасів. Людина не вмирає від отруйних продуктів розкладання алкоголю, нікотину та ліків, тому що природа наділила людський організм резервами, що дозволяють чинити опір повторюваним «нещасним» випадків і задовольняти потребу похилого віку, коли життєві сили слабшають і самовідновлення порушено.

При дбайливому ставленні до свого здоров`я і життєвих сил кожен житель нашої планети зможе зустріти свій столітній ювілей з юнацькою енергією. Розтрата цих резервів - проблема сучасності. Алкалоїди та спирти, насичуючи організм, вкорочують його життєвий термін. Неправильне харчування допускає постійну витрату і зменшення життєвих запасів людини до того рівня, при якому важко або неможливо їх відновлення.

Роздільне харчування рекомендовано тим, хто хоче прожити своє життя здоровим, молодим, красивим, веселим, і такими ж бачити своїх дітей і всіх близьких людей.

Вже в Стародавній Греції лікарі називали своїми завданнями першорядної важливості збереження здоров`я з використанням методів профілактики хвороб. Уже хворих людей вони спочатку намагалися повернути до природного способу життя (в наш час цей метод називається словами «дієта», «правильне харчування», «лікувальне харчування») і тільки в останню чергу, якщо не вдавалося «очистити» організм пацієнтів, вони переходили до лікування.

Механізм роботи роздільного харчування простий. Якщо порушена імунна система, алергія не дає спокійно жити, якщо часто турбують інфекції, є небезпека онкологічних захворювань і т. Д., Роздільне харчування буде дуже корисно.

Завдяки цій системі стане можливим споживати достатню кількість життєво необхідних речовин: вітамінів, мінералів, мікроелементів, не перевантажуючи без потреби організм. При підвищеному кров`яному тиску, діабеті, високому вмісті жирів в крові і надлишку сечової кислоти, при виникненні подагри допоможе правильне харчування.

Обов`язково налагодиться обмін речовин, стимулюється кровообіг, нормалізується надмірна вага (без особливих дієт). Дуже важливо, що роздільне харчування допоможе розвантажити і налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, отже, не буде запору, отруйних речовин і гниття неперетравлених залишків їжі, які накопичуються роками, а потім призводять до раку.

В результаті розпаду залишку кислот в організмі зменшується хронічні хворобливі стани в області суглобів, м`язів, зв`язок, сухожиль і кісток, а також зникнуть головні болі і мігрені. У будь-якому віці можна перебудувати своє харчування і продовжити своє життя.