Блювота і стрес

Що це таке?

Це дуже важкий стан, який зустрічається у 1% вагітних.

відчуття

• Неминаючий, «надлишкова» нудота і блювота. Ви не можете є і навіть пити. Результатом можуть стати втрата ваги, зневоднення, тьмяний (сірий) колір обличчя, порушення балансу поживних речовин в організмі і зміни хімічного складу крові і сечі. Можливо надмірне слиновиділення або постійна сухість у роті.
• Стан нудоти і блювоти важко не тільки фізично, а й морально. Почуття, що ніхто і ніщо не може допомогти, і занепокоєння ( «а чи все нормально з малюком», «чи правильно я все роблю»). Головне в такому стані - це внутрішній позитивний настрій.
• При сильній блювоті в сечі з`являється ацетон (ви можете самі відчути неприємний запах), тому необхідно здавати аналізи. Важкий стан вимагає госпіталізації. У стаціонарі, якщо у вас спостерігається тривала і сильна блювота, а також зневоднення і брак поживних речовин, вводять лікарські засоби через крапельницю.

Допомога при блювоті

• Гомеопатія: Антімоніум тартарікум - при раптовій сильній блювоті з спазмамі- Іпекакуана - при постійній блювоті без полегшення.
• Ароматерапія: Спробуйте ефірні масла лимона або бергамота.
• дієта: Їжте маленькими порціями не менше 5-6 разів на день-Вам особливо необхідні вітаміни В6, калій, цинк і магній- Погризіть сухий чорний хліб або несолодкий крекер перед сном- Посмокчіть часточку айви- Більше пийте. Щоб уникнути зневоднення, їжте кавуни (у них є калій і багато рідини) і супи- Уникайте різких запахів їжі.
• трави: Заваріть і приймайте м`яту або ромашку.

стрес

Що це таке?

Всі ми відчуваємо майже щодня стрес. Учені розрізняють безліч ступенів стресу. Легкий стрес не несе загрози для організму.

Під час вагітності хвилювання загострюються. На емоційний стан впливають і фізіологічні чинники: втома, нудота, зміни в тілі. Починають більше хвилювати фінансові питання, відносини з близькими і колегами.

Додайте до цього ще хвилювання з приводу благополуччя дитини, особливо якщо ви вагітні вперше.

Психологи встановили взаємозв`язок між довгостроковими стресовими ситуаціями (депресіями), пережитими майбутніми мамами в кінці вагітності, і виникненням у мам - післяпологової депресії і у дітей - психологічних порушень у сфері спілкування (в основний або) в підлітковий період. Але в останні тижні вагітності, як правило, спостерігається «емоційне отупіння», що захищає маму і дитину від зайвих переживань в цей період.

На жаль, від впливу ваших гормонів (В першу чергу це гормони стресу - катехоламіни), що виникають при негативних емоціях, малюк практично не може захиститися. Але ваше позитивне ставлення до виникаючих подій або ситуацій дає маленькій людині необхідну «захист», «швидко надаючи йому "підкріплення"».

Ваше «загальне» настрій має бути позитивним, а негативні емоції - короткочасними.

З негативним стресом ви можете впоратися, знижуючи його тривалість та інтенсивність. Крім того, короткочасні негативні переживання необхідні для повноцінного розвитку маленького чоловічка.
Поговоріть зі своєю акушеркою, якщо ви відчуваєте напругу. Вона зможе оцінити, як сильно ваше хвилювання впливає на ваше самопочуття і стан малюка.

відчуття

Відео: Я блює: БОБИ ГАРРІ ПОТТЕРА З КИТАЮ !!! Тухля яйце, СМАК блювота, ВУШНА СІРКА (

• Сильне або тривалий занепокоєння може викликати безсоння, напруга м`язів, почастішання дихання і серцебиття, зміни обміну речовин.

Допомога при стресах

• Гомеопатія: Пульсатілла - при пригніченому настроеніі- Стафізагрія - коли «опускаються руки».
• Ароматерапія: Використовуйте аромалампу або додайте масла лаванди, мандарина, ромашки в ванну- Купіть готові суміші масел «антистрес» або вдихайте ваші улюблені запахи, які несуть вам сонячний настрій.
• дієта: Їжте продукти, багаті вітаміном С (виноград), цинком, магнієм, складними вуглеводами (наприклад, цільнозерновий хліб).
• трави: Пийте чай з ромашкі- Додавайте в зелений чай лайм (зелений лимон) або його квітки.
• емоції: Включіть вашу улюблену спокійну музику або «звуки природи». Виконайте наступну вправу: глибоко вдихніть через ніс, а потім повільно видихайте. Відчуйте, як розширюється і звужується ваша грудна клітка. Така «гімнастика» допоможе вашому мозку «налаштуватися» на альфа-хвилі, пов`язані з заспокоєнням і глибоким розслабленням.