Ритмічна ходьба для реабілітації (відновлення) після інсульту

Є ще один важливий аспект ходьби, який привертає менше уваги, - це ритм. Ходьба після інсульту часто схожа на їзду на велосипеді з двома квадратними шинами, при якій відсутня передбачуваний ритм. Дослідники успішно використовували те, що називається ритмічними звуковими сигналами, щоб відновити правильний ритм ходьби. Цей метод може бути корисний для будь-яких ритмічних рухів ніг, рук або комбінації всіх чотирьох кінцівок. Можливо, його навіть варто спробувати в разі експресивної афазії. Якщо слова вимовляються повільно, то спроба підлаштуватися під наростаючий ритм може прискорити темп вимовлення слів. Використання ритму для відновлення рухів ніг передбачає прослуховування ритму при ходьбі і підстроювання під нього. Іноді це дозволяє відновити природний ритм ходи. Хода в нормальному ритмі виглядає і відчувається як більш рівна і симетрична.

Як це робиться?

Ритмічні звукові сигнали являють собою постійні удари, що нагадують цокання годинника. У наукових експериментах використовується метроном (пристрій, який застосовують музиканти, щоб витримувати ритм, граючи на інструментах). Метроном можна купити менше ніж за $ 10. Підійде і будь-який інший пристрій, що генерує постійний і передбачуваний ритм. За умови що швидкість ритму змінюється, ви можете використовувати драм-машину, синтезатор з програмованим ритмом, метроном або музику. Компанія Biodex виробляє бігову доріжку, спеціально обладнану звуковий зворотним зв`язком для стимулювання симетрії при ходьбі. Компанія Interactive Metronome випускає продукт під назвою Gait Mate, який допомагає відновити ритмічність, надаючи постійний зворотний зв`язок людині, що переніс інсульт. Датчики поміщаються в взуття під каблук і через навушники повідомляють людині, коли його нога стосується статі. Крім того, ця технологія дозволяє підлаштувати кроки який переніс інсульт під постійний ритм.

Однак також можна застосовувати і прості технології. Для відновлення ритмічності ходи використовується метроном, при цьому або його чутно через навушники, або його тримає лікар, коли котрий переніс інсульт ходить. Стандартні протишумні вкладиші для вух допоможуть посилити звук кроків, щоб котрий переніс інсульт чув їх краще. Вся хитрість полягає в тому, щоб підлаштувати ходу під ритм.

Секрет полягає в знаходженні постійного ритму, близького до ритму зручною ходьби. Дослідникам часто було важко змусити пацієнтів точно підлаштуватися під ритм музики під час ходьби. Цю терапію можна проводити при ходьбі на місці і коли людина тримається за щось міцне, тверде і нерухоме. Прикріплений до стіни поручень або стійкий стілець забезпечують необхідну складову безпеки при ходьбі на місці. При заняттях на біговій доріжці ритм можна використовувати для регулювання ритму кроків.

Ви можете прискорювати або сповільнювати момент, коли нога опускається на землю (ритм ходьби), змінюючи довжину кроків. Укорочення кроків прискорює ритм, а подовження - уповільнює.

Концепція використання ритму для стимулювання узгодженості рухів також буває корисна в інших відносинах. Експерименти показали, що люди, що бігають під музику, відчувають менше втоми, в порівнянні з тими, хто займається без музики. Це вірно і для людей, які перенесли інсульт. Музика може гіпнотично впливати на людину, полегшуючи нудьгу, викликану виконанням одноманітних вправ.

Які запобіжні заходи слід дотримуватися?

Загальновідомо, що у людей, які перенесли інсульт, відновити ритмічність рухів нижніх кінцівок буває важко. Відмінності в силі і координації рухів між кінцівками здорової і хворої сторін роблять майже неможливим дотримання постійного і стійкого ритму при ходьбі. Навіть людям, у яких не було інсульту, складно ходити в ідеальному ритмі. Саме тому військові витрачають так багато часу, виробляючи у солдатів навик підтримувати ритм при ходьбі. З цієї причини дотримуйтеся наступного правила: не дозволяйте подібного роду ритмічні вправи в положенні стоячи або при ходьбі без рекомендації лікаря і допомоги трудотерапевти і / або фізіотерапевта.

Відео: Реабілітація після інсульту Ходьба по сходах Піднімання та спускання при русі вперед Навчання